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按摩六穴位缓解“春节病” 按肚脐能调理脾胃
添加时间:2014年02月24日     阅读: 1185 次     来源:
      针对市民在春节期间出现的常见“春节病”,天津市第一中心医院中医科乔红伟医生介绍了几个常用的保健穴位,可缓解和消除“春节病”。

  1、百会穴:在头顶,两个耳尖直上,人体前后正中线上。按揉该穴位,既可以提升全身之气,开窍醒脑,缓解春节期间由于疲劳引起的头晕、头重、低血压等病。

  2、风池穴:在头枕部,两条大筋外缘凹陷处,与耳垂齐平。按揉该穴位,能疏散外风,预防和治疗春节时感冒、发热、头痛等病。

  3、膻中穴:在前胸部正中,平第四肋骨下,两个乳头中间。按揉该穴位,可以宽胸理气,既能缓解春节期间心痛、胸闷、呼吸困难等心血管疾病。

  4、神阙穴及周围穴:在以肚脐为圆心的腹部区域。包涵了神阙、中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元等穴。按揉该区时可以围绕肚脐顺时针按摩,能调理脾胃,行胃肠之气,促进胃肠蠕动。

  5、内关穴:在手掌面的前臂,离手腕距离三个横指宽的两条筋中间。按揉该穴位,能够宁心安神、理气止痛,可以缓解春节期间冠心病心绞痛、心慌等。

  6、足三里:在外膝盖窝下方四横指(3寸)。按揉足三里,对于春节期间急、慢性胃肠炎、腹泻、胃痛等消化系统疾病有效。